Просмотр календаря
| Стань автором |
| Размести статью |
| Получай призы и подарки |
Видео упражнений
Упражнения для мышцы спины
- Тяга верхнего блока на тренажере
- Тяга штанги к поясу в наклоне
- Наклоны со штангой на плечах
- Подтягивания
- Разгибание туловища (гиперэкстензии)
- Повороты туловища в положении сидя
- Подъем туловища на наклонной скамье
- Сгибание туловища на верхнем блоке
- Подъем прямых ног на наклонной скамье
Личный тренер
Подбор программы тренировок и рекомендаций по питанию
Голосование
| Новости фитнеса, бодибилдинга, пауэрлифтинга |
Добавить виджет для яндекса |
