Просмотр календаря
| Стань автором |
| Размести статью |
| Получай призы и подарки |
Видео упражнений
Упражнения для мышцы спины
- Разгибание туловища (гиперэкстензии)
- Подтягивания
- Тяга гантели одной рукой в наклоне
- Тяга штанги к поясу в наклоне
- Тяга верхнего блока на тренажере
- Сгибание рук с гантелями
- Сгибание рук со штангой обратным хватом в положении стоя
- Сгибание рук со штангой стоя
- Концентрированное сгибание одной руки с гантелью
Личный тренер
Подбор программы тренировок и рекомендаций по питанию
Голосование
| Новости фитнеса, бодибилдинга, пауэрлифтинга |
Добавить виджет для яндекса |
