|
|||
| Автор | Сообщение |
|
|||
|
[ Специалист ] Рейтинг:  С нами с 24 июн 2008 Вт Сообщений: 33 |
сложно обьяснить в тексте. это приседания, когда ноги широко расставлены в стороны , носки наружу, спина прямая, в руках перед собой груз в виде гантели, приседаем до тех пор, пока бедра не окажутся параллельными полу, без наклоанв вперед, чем то напоминает приседания в балете. | ||
| Наверх | |||
| Быстрый ответ | |||
