Тяга горизонтального блока
Главная → Фитнес форум → Тренажёрный зал → Комплексы и упражнения → Правильное выполнение упражнений
|
|||
| Автор | Сообщение |
|
|||
  Рейтинг:  С нами с 15 апр 2008 Вт Сообщений: 461 |
Для выполнения данного упражнения необходимо сесть на скамью, взять рукоятку и выпрямить туловище. При выполнении упражнения нельзя отклоняться назад. Тяните рукоятку к себе до касания живота, лопатки при этом нужно постараться свести как можно ближе.  Затем плавно отпускаем вес обратно, при этом возможно наклониться немного вперед. |
||
| Наверх | |||
| Быстрый ответ | |||
