Пояс

Теги: Пояс, экипировка, пауэрлифтинг, как выбрать пояс

Экипировка. Ремень для пауэрлифтингаПояс — это кожаный широкий многослойный ремень. В тяжелой атлетике применяют ремень широкий сзади и узкий спереди. Так сказать, по наследству, такой пояс перешел и в пауэрлифтинг. Со временем его видоизменили, и теперь он имеет одну и ту же ширину по всей длине, величина которой изменилась и составляет 10 см. Она ограничена правилами соревнований. Ведь чем шире пояс, тем больше он помогает. Этим фактом объясняется введение данного ограничения. Кроме того, пояс в пауэрлифтинге намного толще и массивнее, чем в других силовых видах спорта.

Возникает вопрос: почему тяжелоатлетический пояс принципиально не подходит для пауэрлифтинга? Конечно же его можно использовать, но он менее эффективен чем специальный пояс, а ведь мы добиваемся максимального эффекта, не так ли?

В тяжелой атлетике пояс применяется при выполнении тяги, приседаний и подъеме на грудь. Во время подъема на грудь атлет в седе несколько сжимается, и если бы пояс был широкий впереди, он бы причинял боль и мешал атлету. Во избежание этих негативов, впереди он достаточно узкий. Но этот "вырез" существенно уменьшает поддержку пресса. Кроме того, какова основная задача пояса? Ответ: он должен страховать спину и не давать ей прогнуться. Казалось бы, что широкая часть пояса должна быть сзади, на спине. Но это — заблуждение. Спине не дает согнуться, именно, передняя часть пояса, и чем она шире, тем лучше он будет держать спину, а значит и лучше ее страховать. Задняя часть пояса песет гораздо меньшую нагрузку. Не верите? Попробуйте в приседаниях одеть тяжелоатлетический пояс широкой частью вперед, а застегнуть его сзади. Вы почувствуете, насколько легче приседать. Кроме того широкая часть спереди гораздо лучше держит пресс, что и дает такое облегчение, снижая частично внутреннее давление в организме. Поэтому, был спроектирован широкий по всей длине пояс, который наилучшим образом подходит для пауэрлифтинга.

В тяжелой атлетике веса при выполнении толчка и тяги намного ниже предельных, поэтому такая замена пояса не дала бы ощутимых результатов (хотя при приседаниях он вес же был бы удобнее, особенно на предельных весах!).

Так что, любители тяжелоатлетических поясов в пауэрлифтинге либо никогда не пробовали лифтерский пояс, либо слишком привержены старым традициям.

Конечно есть еще одна причина — это цена. Широкие пояса выпускают только в США и, соответственно, их цена в несколько раз выше, чем у отечественных аналогов (лучшие пояса стоят до 200$ США). Средняя же цена пояса составляет 60-100$ США. Поэтому, если вы — начинающий атлет, можно использовать обычный штангистский пояс, но желательно переворачивать его во время предельных нагрузок в тяге и приседаниях.

Если же вы решили купить фирменный широкий пояс, то знайте, что существуют два вида поясов: с обычной застежкой и автоматической. И хотя автоматическая застежка очень привлекательна, пояс с ней короче и легче, да и стоит дешевле, но все же существует опасность того, что застежка раскроется на помосте в самый неподходящий момент. Советуем, лучше покупать пояс с традиционной застежкой и двумя штырями!


  • Текущий 0.00/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Рейтинг: 0.0/5 (Голосов: 0)


0
отпавить с помощью email кому-нибудь для печати


Комментарии и отзывы

wanglili [ Эксперт ] (Комментариев: 411)
27.12.2018 | 09:28
coach outlet canada
canada goose outlet
pandora charms
pandora outlet
ugg boots
coach factory outlet
nike outlet
ugg boots
canada goose outlet
lacoste outlet
pandora charms
coach factory outlet
pandora jewelry
fred perry outlet
christian louboutin outlet
coach outlet
pandora jewelry
canada goose jackets
coach outlet online
canada goose
canada goose outlet
canada goose outlet store
canada goose jackets
pandora charm
polo outlet
coach outlet
coach outlet
coach outlet
coach outlet
uggs canada
coach outlet
christian louboutin outlet
puma outlet
canada goose jackets
canada goose jackets
ugg boots
coach outlet
nfl jerseys
canada goose outlet
canada goose outlet
canada goose outlet
ugg boots
coach factory outlet
coach outlet online
coach outlet online
pandora jewelry outlet
coach factory outlet
coach outlet
canada goose outlet
canada goose outlet
pandora outlet
christian louboutin
ugg boots
canada goose
coach outlet
nike outlet
coach factory outlet
canada goose outlet
pandora jewelry
canada goose jackets
valentino outlet
coach outlet
lacoste polo
coach outlet
coach outlet online
canada goose jackets
ugg boots
pandora charms
adidas outlet online
pandora jewelry
clarks shoes
coach outlet online
coach outlet
coach outlet
pandora jewelry
coach outlet
nike shoes
christian louboutin outlet
canada goose jackets
michael kors
canada goose outlet
uggs canada
coach outlet
canada goose jackets
pandora charms
christian louboutin outlet
pandora outlet
pandora jewelry
canada goose outlet
kate spade bags
pandora outlet
pandora outlet
christian louboutin outlet
coach outlet store online
pandora outlet
pandora outlet
ugg boots
canada goose outlet
kate spade outlet
coach outlet
coach outlet
mulberry handbags
coach outlet
vibram fivefingers
pandora charms sale clearance
canada goose jackets
christian louboutin boutique
coach outlet
coach outlet online
moncler outlet
christian louboutin outlet
coach factory outlet
christian louboutin outlet
christian louboutin outlet
adidas shoes
michael kors outlet
uggs outlet
coach outlet online
christian louboutin outlet
ugg outlet
fitflops sale clearance
ugg boots clearance
uggs
coach factory outlet
coach outlet
canada goose outlet
nike shoes outlet
uggs outlet
coach outlet canada
coach outlet
coach outlet online
canada goose outlet
chaussures christian louboutin
coach outlet online
pandora jewelry
coach outlet
ed hardy clothing
pandora outlet
pandora outlet
coach outlet online
adidas yeezy shoes
canada goose jackets
christian louboutin outlet
canada goose outlet
canada goose jackets
canada goose outlet
christian louboutin shoes
canada goose jackets
ugg boots
coach outlet
canada goose outlet
christian louboutin outlet
coach outlet online
christian louboutin outlet
canada goose outlet
christian louboutin outlet
adidas yeezy
air jordan retro
coach outlet
mbt shoes
adidas nmd shoes
christian louboutin outlet
kate spade handbags
coach outlet online
uggs outlet
christian louboutin outlet
pandora outlet
pandora charms
coach outlet
canada goose jackets
coach outlet
michael kors uk
pandora charms
ugg outlet
canada goose jackets
christian louboutin outlet
christian louboutin outlet
coach outlet
ugg boots
coach factory outlet
michael kors outlet
clarks outlet
canada goose outlet
pandora outlet
christian louboutin shoes
coach outlet online
canada goose outlet
canada goose jackets
coach outlet
coach outlet online
coach outlet
coach outlet online
canada goose jackets
coach outlet
pandora charms
christian louboutin outlet
canada goose outlet
adidas outlet
christian louboutin outlet
uggs outlet
ugg boots
nike outlet
pandora charms
ugg outlet
ugg outlet
coach outlet
cheap jerseys
coach outlet
christian louboutin outlet
coach outlet
coach factory outlet
coach outlet online
coach outlet
christian louboutin shoes
ugg outlet
coach outlet
coach outlet
canada goose outlet
ugg boots
lacoste shirts
coach outlet
coach outlet
coach outlet
ugg boots
pandora jewelry
christian louboutin outlet
pandora outlet
canada goose outlet
christian louboutin outlet
canada goose jackets
christian louboutin outlet
fitflops sale
coach outlet online
ugg outlet
ugg boots
coach outlet
canada goose jackets
cheap snapbacks
coach outlet online
fred perry polo
canada goose outlet
pandora outlet
pandora outlet
christian louboutin outlet
canada goose outlet
polo ralph lauren
coach outlet
canada goose
coach outlet
pandora charms
canada goose jackets
canada goose outlet
nike shoes outlet
christian louboutin outlet
canada goose outlet
coach outlet
pandora jewelry
chenlili20181227
Ответить
xiaojun (Гость)
17.10.2018 | 05:09
20181017 junda
uggs outlet
air max 2017
cheap jerseys
off white
heat jerseys
canada goose outlet
mulberry outlet
coach outlet
fitflops sale
ugg boots
birkenstock sandals
cheap nfl jerseys
air max 90
pandora charms
longchamp solde
canada goose outlet
michael kors outlet
moncler jackets
michael kors outlet
canada goose jackets
michael kors outlet
burberry outlet
ugg boots
nike revolution
michael kors
red bottom shoes
canada goose jackets
ralph lauren pas cher
cazal sunglasses
polo ralph lauren
christian louboutin outlet
toms shoes
pandora charms
mishka clothing
oakley sunglasses
columbia sportswear
jordan shoes
polo outlet
canada goose outlet
dior outlet
ray ban sunglasses
kobe bryant shoes
nba jerseys
burberry outlet
true religion jeans
cheap jordans
mulberry handbags
ferragamo shoes
fitflops
nike shoes
christian louboutin outlet
ugg outlet
merrell shoes
uggs outlet
coach outlet
kevin durant shoes
polo ralph lauren
moncler outlet
coach outlet
michael kors outlet online
moncler jackets
supra shoes
ysl outlet
ferragamo outlet
christian louboutin boutique
air max 90
coach outlet
louboutin pas cher
magic jerseys
true religion jeans
hermes outlet
asics shoes
true religion jeans
coach outlet online
canada goose outlet
air huarache
pandora charms
uggs outlet
michael kors outlet
canada goose jackets
chrome hearts sunglasses
fred perry polo shirts
cheap jordans
yeezy boost 350
camel shoes
stussy clothing
yeezy boost
michael kors outlet
ray ban sunglasses
pandora jewelry
canada goose
raptors jerseys
manchester united jersey
michael kors outlet
gucci outlet
cheap jordans
moncler outlet
nike dunks
coach outlet
ugg boots
pacers jerseys
true religion jeans
gucci outlet
trailblazers jerseys
christian louboutin outlet
air jordan 4
mbt shoes
rockets jerseys
air max 97
cheap mlb jerseys
michael kors outlet online
ugg boots clearance
michael kors outlet
ugg outlet
michael kors outlet
supreme clothing
kate spade outlet
michael kors handbags
ralph lauren pas cher
coach outlet
balenciaga sneakers
barcelona jersey
adidas wings
supreme clothing
coach handbags
cheap jordans
coach outlet
cavaliers jerseys
chelsea jersey
nhl jerseys
hawks jerseys
kate spade outlet
moncler outlet
michael kors outlet
valentino outlet
swarovski outlet
oakley sunglasses
true religion jeans
michael kors outlet
ugg outlet
jordan shoes
ugg boots
canada goose outlet
air jordan shoes
cheap jerseys
canada goose outlet
christian louboutin outlet
ugg outlet
canada goose outlet
canada goose outlet

Ответить
Дионис (Гость)
  • Текущий 0.00/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
25.05.2013 | 15:20
Где этот пояс можно купить?
Ответить
Администратор
Администратор [ Чемпион Мира ] (Комментариев: 118)
  • Текущий 0.00/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
15.02.2011 | 09:06
Посмотрите в магазине СПОРТ на ленина, там где отдел с питанием.
Ответить
Хачатур (Гость)
  • Текущий 0.00/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
15.02.2011 | 00:10
Где этот пояс можно и купить?
Ответить
Влад (Гость)
  • Текущий 0.00/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
11.12.2010 | 01:32
где этот пояс можно и купить?
Ответить

Добавить комментарий или отзыв

Ваше имя:


Стань автором
Размести статью
Получай призы и подарки
Календарь событий
ПВСЧПСВ

123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031


Подписаться на события


 
Личный тренер
Подбор программы тренировок и рекомендаций по питанию
Ваш пол
Ваш возраст
Уровень подготовки
Цель тренировок

Вес: кг.  Рост: см.*
*Параметры Вес и Рост необходимы для определения индекса массы тела (ИМТ) и не влияют на результаты подбора
Голосование
Пользуетесь ли Вы услугами персонального тренера?


Да, занимаюсь только с тренером
Да, иногда обращаюсь за советами
Нет, не вижу в этом смысла
Нет, я сам персональный тренер


Новости фитнеса,
бодибилдинга, пауэрлифтинга

Добавить виджет для яндекса