Теги: бедра

Найдено в новостях

Восемь лет фитнес клубу FIT-ZONE
...а 11:00 - Пилатес 12:00 - Force (бедра и ягодицы) 13:00 - Йога 14:00 - Суставная гимнастик...
Добавлено Суббота 18 Февраль 2012 - 14:11:28

Сайклы Cycle - интенсивная велотренировка
...вес, укрепляются мышцы ног, бедра становятся стройнее, не говоря о том, что повышае...
Добавлено Среда 26 Октябрь 2011 - 12:41:51

Как начать заниматься бодибилдингом?
Уверен, что масса людей, хотя бы один раз прикасавшихся к железу, возьмет на ...
Добавлено Понедельник 06 Сентябрь 2010 - 15:11:52

Комбез для приседания
...Он жестко обхватывает верх бедра, таз и спину. По этой причине подвижность тазобед...
Добавлено Воскресенье 29 Август 2010 - 13:08:27

Вспомогательные упражнения для становой тяги
...рекрасно развивает бицепс бедра Рекомендуемое количество повторов - 6-15 в 3-5 под...
Добавлено Воскресенье 29 Август 2010 - 12:36:28

Особенности выполнения становой тяги.
...и смещается с низа спины на бедра и ягодицы. Какая из двух стоек лучше сказать труд...
Добавлено Воскресенье 29 Август 2010 - 12:26:06

Б.И. Шейко - жим лёжа для любителей пахать
..., 50% 6рХ1п. (49) 2. Разгибание бедра 10рХ5п. 3. Дожимы лёжа 3рХ6п. **** 4. Отжимания на б...
Добавлено Воскресенье 29 Август 2010 - 12:11:01

Увеличение результата в приседании
...ти до точки, в которой ваши бедра оказываются в положении ниже параллельного, под ...
Добавлено Воскресенье 29 Август 2010 - 10:56:19

12 ошибок в приседе
...ребует скорости опускания бедра около 45° в секунду, при этом на весь путь вниз тре...
Добавлено Воскресенье 29 Август 2010 - 10:46:22

Совершенствование техники приседа
...едании — когда при подъеме бедра находятся примерно под углом30 ° по отношению к п...
Добавлено Воскресенье 29 Август 2010 - 10:28:27

1 2

Найдено в фитнес клубах и тренажерных залах

Ничего не найдено

Найдено в магазинах питания, инвентаря, экипировки

Ничего не найдено

Найдено в разделе упражнения

Найдено в тренировочных программах

Вводная программа тренировок для новичков (1-й месяц)
Краткое описание: Данная программа разработана на тренировки три раза в неделю, н...


Найдено в форуме

Как часть сообщения: Программа тренировок для начинающих
... ПРОГРАММА НЕДЕЛЯ 1 - «ТЯЖЕЛАЯ» НЕДЕЛЯ 2 - «ЛЕГКАЯ» Понедельник ...
Добавил на Четверг 13 Январь 2011 - 15:45:06

Как часть сообщения: Правильное выполнение упражнений
... развитие передней стороны бедра; приседания в Смите нацелены на те же мышцы, что р...
Добавил Артур Байбулатов на Воскресенье 29 Август 2010 - 14:03:35

Как часть сообщения: Правильное выполнение упражнений
...ляется внутренняя сторона бедра, то есть приводящие мышцы бедра, тогда как основн...
Добавил Артур Байбулатов на Воскресенье 29 Август 2010 - 13:53:29

Как часть сообщения: поднимать больше
...вивают внутреннюю сторону бедра - приводящие мышцы. Понятно, что они помогут увел...
Добавил Артур Байбулатов на Пятница 04 Июнь 2010 - 18:01:50

Как часть сообщения: Второй зал аэробики
...я, так и внутренняя сторона бедра, а это у многих девушек проблемная зона :oops: Еще ...
Добавил markisa на Суббота 02 Май 2009 - 08:30:36

Как часть сообщения: Диета для снижения веса
Если чесно то я в этом не разбераюсь, но думаю , что и то и другое. Я думаю, что у меня...
Добавил Катруся на Воскресенье 26 Апрель 2009 - 11:23:09

Как часть сообщения: Дефиле
там девушек учат красиво ходить))))держать осанку,походка от бедра))
Добавил Шуватова Ольга на Среда 08 Апрель 2009 - 21:06:51

Как часть сообщения: косметология
...а «зоны риска» – ягодицы и бедра. Чтобы справиться с целлюлитом, необходимо кажду...
Добавил Светлана на Суббота 14 Февраль 2009 - 02:02:55

Как часть сообщения: Сведение ног в тренажере
Данное упражнение позволит Вам проработать приводящие мышцы бедра. Перед выполне...
Добавил Черепанов Владимир на Пятница 09 Январь 2009 - 10:36:59

Как часть сообщения: Тяга вертикального блока
...ь в него именно колени, а не бедра. Берем в руки рукоятку, садимся, заводим колени п...
Добавил Черепанов Владимир на Четверг 30 Октябрь 2008 - 20:45:54

1 2
Стань автором
Размести статью
Получай призы и подарки
Календарь событий
ПВСЧПСВ




123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Подписаться на события


 
Личный тренер
Подбор программы тренировок и рекомендаций по питанию
Ваш пол
Ваш возраст
Уровень подготовки
Цель тренировок

Вес: кг.  Рост: см.*
*Параметры Вес и Рост необходимы для определения индекса массы тела (ИМТ) и не влияют на результаты подбора
Голосование
Пользуетесь ли Вы услугами персонального тренера?


Да, занимаюсь только с тренером
Да, иногда обращаюсь за советами
Нет, не вижу в этом смысла
Нет, я сам персональный тренер


Новости фитнеса,
бодибилдинга, пауэрлифтинга

Добавить виджет для яндекса