Теги: гантели
Найдено в новостях
Как начать заниматься бодибилдингом?
... ворочаете тяжелые штанги, гантели, или тянете рукояти блоков, и через какое-то вр...
Добавлено Понедельник 06 Сентябрь 2010 - 15:11:52
Правильное дыхание для похудения
...держите дыхание, поднимите гантели к плечам и в конце этого движения сделайте мед...
Добавлено Воскресенье 05 Сентябрь 2010 - 18:45:30
Секреты Атлетизма
...ическую фигуру, берутся за гантели, эспандер, гири или штангу. Упражнения с отяго...
Добавлено Четверг 02 Сентябрь 2010 - 15:23:22
Становая тяга - cиловая программа
...олову или к груди. 2. тяга гантели или штанги к поясу согнувшись. Веса в этих уп...
Добавлено Воскресенье 29 Август 2010 - 12:16:44
Факторы, влияющие на силу
.... Тренировка с отягощением: гантели, штанги, жидкости, сжатый воздух, эластичные пр...
Добавлено Пятница 27 Август 2010 - 14:35:53
Упражнения для детей
...в колени и держа две легкие гантели одинакового веса в вытянутых вверх руках. Слег...
Добавлено Четверг 26 Август 2010 - 10:03:51
Как накачать ягодицы? Упражнения на ягодицы.
...жнения можно использовать гантели, весом 1,5-3 кг, в таком случае при выполнении упр...
Добавлено Среда 25 Август 2010 - 15:44:24
Справочник для новичков по тренажерам
... скамью для пресса, турник, гантели или эспандер. Если нет места или средств для на...
Добавлено Среда 25 Август 2010 - 15:23:38
... ворочаете тяжелые штанги, гантели, или тянете рукояти блоков, и через какое-то вр...
Добавлено Понедельник 06 Сентябрь 2010 - 15:11:52
Правильное дыхание для похудения
...держите дыхание, поднимите гантели к плечам и в конце этого движения сделайте мед...
Добавлено Воскресенье 05 Сентябрь 2010 - 18:45:30
Секреты Атлетизма
...ическую фигуру, берутся за гантели, эспандер, гири или штангу. Упражнения с отяго...
Добавлено Четверг 02 Сентябрь 2010 - 15:23:22
Становая тяга - cиловая программа
...олову или к груди. 2. тяга гантели или штанги к поясу согнувшись. Веса в этих уп...
Добавлено Воскресенье 29 Август 2010 - 12:16:44
Факторы, влияющие на силу
.... Тренировка с отягощением: гантели, штанги, жидкости, сжатый воздух, эластичные пр...
Добавлено Пятница 27 Август 2010 - 14:35:53
Упражнения для детей
...в колени и держа две легкие гантели одинакового веса в вытянутых вверх руках. Слег...
Добавлено Четверг 26 Август 2010 - 10:03:51
Как накачать ягодицы? Упражнения на ягодицы.
...жнения можно использовать гантели, весом 1,5-3 кг, в таком случае при выполнении упр...
Добавлено Среда 25 Август 2010 - 15:44:24
Справочник для новичков по тренажерам
... скамью для пресса, турник, гантели или эспандер. Если нет места или средств для на...
Добавлено Среда 25 Август 2010 - 15:23:38
Найдено в фитнес клубах и тренажерных залах
Найдено в магазинах питания, инвентаря, экипировки
Эластком
Город: Челябинск
Адрес: 454000 г. Челябинск,ул. Городок 11 А , 82 А
НПО Пластэп
Город: Челябинск
Адрес: Сталеваров, 26 / 60 лет Октября, 1
НПО Пластэп
Город: Челябинск
Адрес: Черкасская, 2 / Комаровского, 2
НПО Пластэп
Город: Челябинск
Адрес: Сталеваров, 60
Plastep
Город: Челябинск
Адрес: Дегтярева, 56 - цоколь
Город: Челябинск
Адрес: 454000 г. Челябинск,ул. Городок 11 А , 82 А
НПО Пластэп
Город: Челябинск
Адрес: Сталеваров, 26 / 60 лет Октября, 1
НПО Пластэп
Город: Челябинск
Адрес: Черкасская, 2 / Комаровского, 2
НПО Пластэп
Город: Челябинск
Адрес: Сталеваров, 60
Plastep
Город: Челябинск
Адрес: Дегтярева, 56 - цоколь
Найдено в разделе упражнения
Тяга гантели одной рукой в наклоне
Мышцы: СПИНА
Сгибание рук в запястьях гантелями
Мышцы: ПРЕДПЛЕЧЬЯ
Разведение рук с гантелями в стороны лежа на наклонной скамье
Мышцы: ГРУДЬ
Разведение рук с гантелями в стороны лежа на горизонтальной скамье
Мышцы: ГРУДЬ
Разведение гантелей через стороны в наклоне
Мышцы: ПЛЕЧИ
Подъемы гантелей через стороны в положении стоя
Мышцы: ПЛЕЧИ
Подъем плеч с гантелями в опущенных руках (шраги)
Мышцы: ТРАПЕЦИЯ
Концентрированное сгибание одной руки с гантелью
Мышцы: БИЦЕПС
Жим гантелей над головой
Мышцы: ПЛЕЧИ
Выпады
Мышцы: БЕДРА (ноги)
Мышцы: СПИНА
Сгибание рук в запястьях гантелями
Мышцы: ПРЕДПЛЕЧЬЯ
Разведение рук с гантелями в стороны лежа на наклонной скамье
Мышцы: ГРУДЬ
Разведение рук с гантелями в стороны лежа на горизонтальной скамье
Мышцы: ГРУДЬ
Разведение гантелей через стороны в наклоне
Мышцы: ПЛЕЧИ
Подъемы гантелей через стороны в положении стоя
Мышцы: ПЛЕЧИ
Подъем плеч с гантелями в опущенных руках (шраги)
Мышцы: ТРАПЕЦИЯ
Концентрированное сгибание одной руки с гантелью
Мышцы: БИЦЕПС
Жим гантелей над головой
Мышцы: ПЛЕЧИ
Выпады
Мышцы: БЕДРА (ноги)
Найдено в тренировочных программах
Облегченная 2-х дневная программа
Краткое описание: Тренировки в тренажёрном зале дают возможность набрать мышечну...
Вводная программа тренировок для новичков (1-й месяц)
...ровки три раза в неделю, но чередуя друг за другом только два комплекса упражнени...
Краткое описание: Тренировки в тренажёрном зале дают возможность набрать мышечну...
Вводная программа тренировок для новичков (1-й месяц)
...ровки три раза в неделю, но чередуя друг за другом только два комплекса упражнени...
Найдено в форуме
Как часть сообщения: продается
Продается подставка под гантели (пирамида) под 10 пар.
Добавил Чадков Владимир на Понедельник 24 Октябрь 2011 - 20:07:33
Как часть сообщения: Тренировки дома. реально ли?
...о мелочи на ноги и бицепс) + гантели + гриф с блинами - это дало мне по крайней мере в...
Добавил Администратор на Вторник 12 Июль 2011 - 11:28:29
Как часть сообщения: Женщина в тренажерном зале. Миф или реальность?
...т в этом тренажеры, штанги, гантели, и конечно, правильное питание. Ну а результаты...
Добавил Горовенко Ольга на Воскресенье 12 Октябрь 2008 - 16:13:16
Как часть сообщения: Правильное выполнение упражнений
...ках перед собой груз в виде гантели, приседаем до тех пор, пока бедра не окажутся п...
Добавил Ринат на Вторник 08 Июль 2008 - 14:00:43
Продается подставка под гантели (пирамида) под 10 пар.
Добавил Чадков Владимир на Понедельник 24 Октябрь 2011 - 20:07:33
Как часть сообщения: Тренировки дома. реально ли?
...о мелочи на ноги и бицепс) + гантели + гриф с блинами - это дало мне по крайней мере в...
Добавил Администратор на Вторник 12 Июль 2011 - 11:28:29
Как часть сообщения: Женщина в тренажерном зале. Миф или реальность?
...т в этом тренажеры, штанги, гантели, и конечно, правильное питание. Ну а результаты...
Добавил Горовенко Ольга на Воскресенье 12 Октябрь 2008 - 16:13:16
Как часть сообщения: Правильное выполнение упражнений
...ках перед собой груз в виде гантели, приседаем до тех пор, пока бедра не окажутся п...
Добавил Ринат на Вторник 08 Июль 2008 - 14:00:43
Стань автором |
Размести статью |
Получай призы и подарки |
Календарь событий
Видео упражнений
Упражнения для мышцы бедра
- Становая тяга
- Разгибание ног в коленях на тренажере
- Сгибание ног в коленях на тренажере
- Жим ногами
- Выпады
- Сгибание рук в запястьях со штангой хватом сверху
- Сгибание рук в запястьях гантелями
- Сгибание рук в запястьях со штангой хватом снизу
Личный тренер
Подбор программы тренировок и рекомендаций по питанию
Голосование
Новости фитнеса, бодибилдинга, пауэрлифтинга |
Добавить виджет для яндекса |