Правильное дыхание для похудения
...�. Проще говоря, дышать надо животом. А вот теперь начнем экспериментировать: вдох...
Добавлено Воскресенье 05 Сентябрь 2010 - 18:45:30

Как узнать свой процент жира?
..."Защипы" делаются в области живота, верхней области спины, груди и бедер. Потом пол�...
Добавлено Четверг 26 Август 2010 - 12:40:39

Атлас ваших мышц. Мышцы тела.
...ость плеча) D - Косые мышцы живота (талия) Е - Брахиорадналис (предплечье) F - Фле�...
Добавлено Четверг 26 Август 2010 - 12:32:35

Упражнения для детей
...�й части руки). Ложитесь на живот, вытянув пальцы ног, руки положив под плечи на од�...
Добавлено Четверг 26 Август 2010 - 10:03:51

Как накачать ягодицы? Упражнения на ягодицы.
...а, квадрицепс и косые мышцы живота. Махи ногами. И. п. Встать на пол, на колени, оп�...
Добавлено Среда 25 Август 2010 - 15:44:24

Мифы тренажерного зала
...ки, сохранить подтянутость живота, а после родов – гораздо быстрее восстановить д...
Добавлено Среда 25 Август 2010 - 15:31:53

Выбираем одежду для фитнеса
...�ываемые в народе "сплошной живот", то сейчас их практически не встретишь ни в зала�...
Добавлено Среда 25 Август 2010 - 13:36:44

Ничего не найдено

Ничего не найдено

Ничего не найдено

Ничего не найдено

Как часть сообщения: Какие виды тренировок (зала аэробики) Вы предпочитаете?
...ом в том,в чем вам будет удобно)))клавное,как я поняла,чтобы живот был открыт)))
Добавил Шуватова Ольга на Воскресенье 05 Апрель 2009 - 23:27:46

Как часть сообщения: Гиперэкстензия
...ения Лечь в тренажёре на живот (вниз лицом), пятки подвести под специальный вали...
Добавил Чадков Владимир на Суббота 23 Август 2008 - 15:49:38

Как часть сообщения: Правильное выполнение упражнений
...�ни слегка согнуты. Втяните живот, сожмите ягодицы. Вытолкните таз вперёд и задерж�...
Добавил Чадков Владимир на Четверг 07 Август 2008 - 20:03:57

Как часть сообщения: Грудь)
... грудь как бы провалилась а живот наоборот выпирает поза вторая не меняя ничего...
Добавил Александр-и-К на Четверг 03 Июль 2008 - 20:58:53

Как часть сообщения: Грудь)
... так же думаю важен плоский живот чтобы подчеркнуть грудь и оформленные плечи. так...
Добавил Ринат на Суббота 28 Июнь 2008 - 09:03:50