Болезнь лишних упражнений
...лось бы: «Ну, делает пару упражнений, которые в принципе можно было бы и не делат...
Добавлено Понедельник 06 Сентябрь 2010 - 15:32:52

Правильное дыхание для похудения
.... Почему? Одна из причин - "неправильное" дыхание. Поверхностное и частое. Ну а на са�...
Добавлено Воскресенье 05 Сентябрь 2010 - 18:45:30

Как правильно выбрать фитнес клуб?
...�дной тренировке составить правильное представление. Такой способ больше подходи...
Добавлено Среда 25 Август 2010 - 13:28:12

Полезные советы по питанию! Фитнес и правильное питание.
Как правильно питаться при занятиях фитнесом. Глядя на обладателей сногсшибатель...
Добавлено Вторник 24 Август 2010 - 13:30:53

Особенности построения тренировочного процесса в зависимости от антропометрических данных мужчин
...вочная программа занятий и правильное питание в зависимости от вашего типа телос�...
Добавлено Вторник 11 Сентябрь 2012 - 18:22:17

Турнир Челябинска по "народному жиму" посвященный дню защитника отечества
...о судью возможности видеть выполнение упражнения, то судьи могут признать эту поп...
Добавлено Воскресенье 19 Февраль 2012 - 16:46:25

Как начать заниматься бодибилдингом?
...астягивающие упражнения) и выполнение различных свободных упражнений или движен�...
Добавлено Понедельник 06 Сентябрь 2010 - 15:11:52

Б.И. Шейко - жим лёжа для любителей пахать
...в тренировочном цикле. Так, выполнение упражнения в обратном порядке называется о...
Добавлено Воскресенье 29 Август 2010 - 12:11:01

12 ошибок в приседе
Приседание со штангой - одно из самых лучших упражнений. Как бодибилдеры, так и пау...
Добавлено Воскресенье 29 Август 2010 - 10:46:22

Упражнения для детей
...ыхание во время выполнения упражнений (дышите свободно). Если определенные групп...
Добавлено Четверг 26 Август 2010 - 10:03:51

Habibi club (Русакова)
Город: Челябинск
Адрес: г. Челябинск, ул.Художника Русакова 7

Habibi club (Комсомольский пр.)
Город: Челябинск
Адрес: г. Челябинск, Комсомольский пр. 39а

Центр олимпийской подготовки и федерации дзюдо
Город: Челябинск
Адрес: Университетская набережная 22 В

Фитнес Park
Город: Челябинск
Адрес: Молодогвардейцев, 17

Территория мужчин
Город: Челябинск
Адрес: Шоссе Металлургов, дом №24

Водопад Чудес
Город: Магнитогорск
Адрес: 455000, Россия, Челябинская обл., г. Магнитогорск, ул. Набережная, д. 9.

Im style
Город: Челябинск
Адрес: г. Челябинск, ул. Братьев Кашириных, 54а

2BeStrong.ru
Город: Челябинск
Адрес: 456518, г. Челябинск, ул. Профессора Благих, д. 81

Тяга штанги перед собой
Мышцы: ПЛЕЧИ


Тяга штанги к поясу в наклоне
Мышцы: СПИНА


Сгибание туловища на верхнем блоке
Мышцы: ЖИВОТ (пресс)


Сгибание рук со штангой стоя
Мышцы: БИЦЕПС


Подъем туловища на наклонной скамье
Мышцы: ЖИВОТ (пресс)


Жим штанги лежа на горизонтальной скамье
Мышцы: ГРУДЬ


Жим гантелей над головой
Мышцы: ПЛЕЧИ

Вводная программа тренировок для новичков (1-й месяц)
...ругом только два комплекса упражнений - тренировка 1 и тренировка 2, сгруппированн�...


Универсальная программа тренировок для девушек
Краткое описание: Представляем вашему вниманию универсальную тренировочную про�...


Программа для увеличения мыщц после 40 лет
... чем в молодости, поэтому в некоторых моментах тренинг нужно изменить...


Облегченная 2-х дневная программа
...�ле дают возможность набрать мышечную массу только при условии их правильной орга...

Как часть сообщения: Правильное выполнение упражнений
...тво упражнений. Правильное выполнение упражнения залог успешного результата, но �...
Добавил Чадков Владимир на Среда 11 Июнь 2008 - 08:33:34

Как часть сообщения: Где правильное бюро переводов
Бюро «Metafora» https://metafora.kz/ профессионально осуществляет услуги перевода офи�...
Добавил 9871804750227789950 на Вторник 03 Ноябрь 2020 - 23:01:45

Как часть сообщения: 20 самых простых способов обмануть аппетит
...�, приложится! в виде лишних кг. на животе, попе, бёдрах. лишние кг. потянут за собой �...
Добавил сухнев павел на Понедельник 09 Март 2009 - 23:35:23

Как часть сообщения: 20 самых простых способов обмануть аппетит
...�о живу без всяких диет и ем в общем-то что попало? Даааа, наверное считать колории �...
Добавил Оксана на Среда 04 Март 2009 - 09:51:52

Как часть сообщения: Зарядка
...олненные сегодняшние цели (выполнение зарядки). 6. На том же листе определить крит...
Добавил Черепанов Владимир на Пятница 09 Январь 2009 - 11:00:40

Как часть сообщения: Отведение ноги назад "Маятник"
...812/46/ed2a85443b8a.jpg Правильное выполнение данного упражнения поможет Вам в достижени...
Добавил Чадков Владимир на Воскресенье 21 Декабрь 2008 - 18:51:02

Как часть сообщения: Травмы и их профилактика
...есь применяется растяжка и выполнение одного или нескольких подходов упражненяи ...
Добавил Ринат на Понедельник 20 Октябрь 2008 - 18:32:24

Как часть сообщения: Как правильно заниматься аэробикой
...�який, кто резко прекращает выполнение напряженного физического упражнения, подв�...
Добавил Шуватова Ольга на Среда 17 Сентябрь 2008 - 22:00:31

Как часть сообщения: Гиперэкстензия
Правильное выполнение http://i051.radikal.ru/0809/f8/3e590c9d1e44t.jpg
Добавил Чадков Владимир на Среда 10 Сентябрь 2008 - 18:43:46

Как часть сообщения: ПРАВИЛА ПОДФОРУМА
В этом подфоруме обсуждаем выполнение упражнений. Для каждого нового упражнения -...
Добавил admin на Пятница 18 Июль 2008 - 16:01:26