Теги: предплечья
Найдено в новостях
Фитнес при варикозе
...е группы с упражнениями на предплечья и икроножные мышцы; • избегайте прыжко...
Добавлено Среда 16 Февраль 2011 - 00:21:23
Составление первой тренировочной программы бодибилдинга для начинающих.
...азговора), упражнения для предплечья… Естественно это не полные списки упражн...
Добавлено Понедельник 06 Сентябрь 2010 - 15:27:45
Атлас ваших мышц. Мышцы тела.
...находится на переднем крае предплечья. Сгибает и поворачивает предплечья наружу. ...
Добавлено Четверг 26 Август 2010 - 12:32:35
...е группы с упражнениями на предплечья и икроножные мышцы; • избегайте прыжко...
Добавлено Среда 16 Февраль 2011 - 00:21:23
Составление первой тренировочной программы бодибилдинга для начинающих.
...азговора), упражнения для предплечья… Естественно это не полные списки упражн...
Добавлено Понедельник 06 Сентябрь 2010 - 15:27:45
Атлас ваших мышц. Мышцы тела.
...находится на переднем крае предплечья. Сгибает и поворачивает предплечья наружу. ...
Добавлено Четверг 26 Август 2010 - 12:32:35
Найдено в фитнес клубах и тренажерных залах
Ничего не найдено
Найдено в магазинах питания, инвентаря, экипировки
Ничего не найдено
Найдено в разделе упражнения
Тяга штанги к подбородку в положении стоя
Мышцы: ТРАПЕЦИЯ
Тяга верхнего блока на тренажере
Мышцы: СПИНА
Сгибание рук в запястьях со штангой хватом снизу
Мышцы: ПРЕДПЛЕЧЬЯ
Сгибание рук в запястьях со штангой хватом сверху
Мышцы: ПРЕДПЛЕЧЬЯ
Сгибание рук в запястьях гантелями
Мышцы: ПРЕДПЛЕЧЬЯ
Разгибание рук со штангой (французский жим сидя)
Мышцы: ТРИЦЕПС
Подъем плеч со штангой в опущенных руках (шраги)
Мышцы: ТРАПЕЦИЯ
Подъем плеч с гантелями в опущенных руках (шраги)
Мышцы: ТРАПЕЦИЯ
Подтягивания
Мышцы: СПИНА
Концентрированное сгибание одной руки с гантелью
Мышцы: БИЦЕПС
Мышцы: ТРАПЕЦИЯ
Тяга верхнего блока на тренажере
Мышцы: СПИНА
Сгибание рук в запястьях со штангой хватом снизу
Мышцы: ПРЕДПЛЕЧЬЯ
Сгибание рук в запястьях со штангой хватом сверху
Мышцы: ПРЕДПЛЕЧЬЯ
Сгибание рук в запястьях гантелями
Мышцы: ПРЕДПЛЕЧЬЯ
Разгибание рук со штангой (французский жим сидя)
Мышцы: ТРИЦЕПС
Подъем плеч со штангой в опущенных руках (шраги)
Мышцы: ТРАПЕЦИЯ
Подъем плеч с гантелями в опущенных руках (шраги)
Мышцы: ТРАПЕЦИЯ
Подтягивания
Мышцы: СПИНА
Концентрированное сгибание одной руки с гантелью
Мышцы: БИЦЕПС
1
2
Найдено в тренировочных программах
Ничего не найдено
Найдено в форуме
Как часть сообщения: поднимать больше
... все мышцы передней группы предплечья. Базовым упражнением является сгибание рук...
Добавил doctor32 на Воскресенье 23 Октябрь 2011 - 12:56:55
Как часть сообщения: поднимать больше
... все мышцы передней группы предплечья. Базовым упражнением является сгибание рук...
Добавил Марла на Воскресенье 23 Октябрь 2011 - 10:16:22
Как часть сообщения: поднимать больше
...Отличный вариант для тех, кто хочет развить предплечья :) А видео есть?
Добавил sad6097 на Четверг 27 Май 2010 - 21:16:35
Как часть сообщения: поднимать больше
...егка болтать. Отличный вариант для тех, кто хочет развить предплечья :)
Добавил Николай на Вторник 25 Май 2010 - 21:39:45
Как часть сообщения: Травмы и их профилактика
...и, а точки начала на костях предплечья и плеча — подвижными. Мышцы подразделяют п...
Добавил Ринат на Среда 08 Октябрь 2008 - 21:34:44
... все мышцы передней группы предплечья. Базовым упражнением является сгибание рук...
Добавил doctor32 на Воскресенье 23 Октябрь 2011 - 12:56:55
Как часть сообщения: поднимать больше
... все мышцы передней группы предплечья. Базовым упражнением является сгибание рук...
Добавил Марла на Воскресенье 23 Октябрь 2011 - 10:16:22
Как часть сообщения: поднимать больше
...Отличный вариант для тех, кто хочет развить предплечья :) А видео есть?
Добавил sad6097 на Четверг 27 Май 2010 - 21:16:35
Как часть сообщения: поднимать больше
...егка болтать. Отличный вариант для тех, кто хочет развить предплечья :)
Добавил Николай на Вторник 25 Май 2010 - 21:39:45
Как часть сообщения: Травмы и их профилактика
...и, а точки начала на костях предплечья и плеча — подвижными. Мышцы подразделяют п...
Добавил Ринат на Среда 08 Октябрь 2008 - 21:34:44
Стань автором |
Размести статью |
Получай призы и подарки |
Календарь событий
Видео упражнений
Упражнения для мышцы бедра Упражнения для мышцы трицепса
- Разгибание рук со штангой (французский жим сидя)
- Разгибание рук вниз на тросовом тренажере
- Разгибание рук со штангой (французский жим стоя)
- Разгибание рук вверх лежа (французский жим лежа)
- Разгибание руки из за головы с гантелью
Личный тренер
Подбор программы тренировок и рекомендаций по питанию
Голосование
Новости фитнеса, бодибилдинга, пауэрлифтинга |
Добавить виджет для яндекса |