Теги: сведение рук
Найдено в новостях
Ничего не найдено
Найдено в фитнес клубах и тренажерных залах
Ничего не найдено
Найдено в магазинах питания, инвентаря, экипировки
Ничего не найдено
Найдено в разделе упражнения
Ничего не найдено
Найдено в тренировочных программах
Ничего не найдено
Найдено в форуме
Как часть сообщения: Сведение ног в тренажере
...го положения помогите себе рукояткой, находящейся справа, сверху. Опустите ее вни...
Добавил Черепанов Владимир на Пятница 09 Январь 2009 - 10:36:59
Как часть сообщения: Сведение рук в тренажере "бабочка"
...огда вы сидите взявшись за рукоятки, угол между плечом и предплечьем был 90 градус...
Добавил Черепанов Владимир на Вторник 04 Ноябрь 2008 - 23:09:49
Как часть сообщения: Тренировка груди. (Как убить грудь)
...ми (5 подходов по 10 раз) либо сведение рук в тренажере (5 подходов по 10 раз) Вот такая...
Добавил Вадим1 на Пятница 14 Январь 2011 - 10:25:07
...го положения помогите себе рукояткой, находящейся справа, сверху. Опустите ее вни...
Добавил Черепанов Владимир на Пятница 09 Январь 2009 - 10:36:59
Как часть сообщения: Сведение рук в тренажере "бабочка"
...огда вы сидите взявшись за рукоятки, угол между плечом и предплечьем был 90 градус...
Добавил Черепанов Владимир на Вторник 04 Ноябрь 2008 - 23:09:49
Как часть сообщения: Тренировка груди. (Как убить грудь)
...ми (5 подходов по 10 раз) либо сведение рук в тренажере (5 подходов по 10 раз) Вот такая...
Добавил Вадим1 на Пятница 14 Январь 2011 - 10:25:07
Стань автором |
Размести статью |
Получай призы и подарки |
Календарь событий
Видео упражнений
Упражнения для мышцы трапеции
- Тяга штанги к подбородку в положении стоя
- Подъем плеч с гантелями в опущенных руках (шраги)
- Подъем плеч со штангой в опущенных руках (шраги)
- Подтягивания
- Разгибание туловища (гиперэкстензии)
- Тяга гантели одной рукой в наклоне
- Тяга верхнего блока на тренажере
- Наклоны со штангой на плечах
Личный тренер
Подбор программы тренировок и рекомендаций по питанию
Голосование
Новости фитнеса, бодибилдинга, пауэрлифтинга |
Добавить виджет для яндекса |