Международный Фестиваль Фитнеса "UralFitnesFest-2013"
...nd программами «Здоровая спина». Одна из самых известных его программ - знаме�...
Добавлено Пятница 15 Февраль 2013 - 09:32:00

Йога-семинары «ЖИВИ!» в Челябинске
...10 Марта 10.00 – 11.00  Здоровая спина и абдоминальные позы 11.00 – 12.00  Детально разбирё...
Добавлено Пятница 09 Март 2012 - 13:12:00

Восемь лет фитнес клубу FIT-ZONE
...�эробики: 9:00 - Здоровая спина 10:00 - Силовая тренировка 11:00 - Пилатес 12:00 - Fo...
Добавлено Суббота 18 Февраль 2012 - 14:11:28

Международный фестиваль фитнеса Ural Fitness Fest – 2012
...сква 15.00 - 17.00 Здоровая спина Julio Papi / Spain 17.00 - 18.00 Фитнес-йога Мальцева / К-У...
Добавлено Пятница 10 Февраль 2012 - 11:08:19

2 мая в ДС Торпедо в 9-00 международная фитнес конвенция Fitness Future
...�рланды) 17.00 Йога «Здоровая спина» - Казачок Светлана (Нидерланды) 18.00 ВаШе (боевые...
Добавлено Воскресенье 01 Май 2011 - 08:10:00

Как начать заниматься бодибилдингом?
Уверен, что масса людей, хотя бы один раз прикасавшихся к железу, возьмет на �...
Добавлено Понедельник 06 Сентябрь 2010 - 15:11:52

Бодибилдинг для новичков (часть 2)
...�ы ног, нагружается так же и спина. Все больше исследований подтверждают тезис, с �...
Добавлено Понедельник 06 Сентябрь 2010 - 13:43:02

Семь советов для построения мощных бицепсов и трицепсов
...оты, чем ноги, например, или спина. Я в этом не уверен. Ноги я не могу нагружать по ма...
Добавлено Четверг 02 Сентябрь 2010 - 15:00:55

Циклирование тренировок в пауэрлифтинге
Оптимальная длина цикла тренировок пауэрлифтера уровня выше КМС сос�...
Добавлено Воскресенье 29 Август 2010 - 17:43:33

Комбез для приседания
...а параллель со стопой. Ваша спина должна быть максимально прямая, грудь поднята вв...
Добавлено Воскресенье 29 Август 2010 - 13:08:27

Ничего не найдено

Ничего не найдено

Тяга штанги к поясу в наклоне
Мышцы: СПИНА


Тяга гантели одной рукой в наклоне
Мышцы: СПИНА


Наклоны со штангой на плечах
Мышцы: СПИНА


Классический жим (армейский)
Мышцы: ПЛЕЧИ

Четырехдневная программа тренировок на силу
Краткое описание: Представляем Вам четырехдневную программу на силу с уклоном н�...

Как часть сообщения: массаж
...печатлениями. Очень болела спина, теперь меня это не сильно тревожит. А вы быстро и...
Добавил 9374503661439206030 на Суббота 24 Октябрь 2020 - 12:49:30

Как часть сообщения: Боль в спине
Привет всем. Чем спасаетесь при болях в спине? Чтобы спина не болела н...
Добавил 5917607808887716555 на Четверг 15 Октябрь 2020 - 23:30:56

Как часть сообщения: STRONGMAN (силовой экстрим)
...ас не участвовал. и Василь Вирастюк не участвовал, у него травмирована спина.
Добавил сухнев павел на Воскресенье 15 Март 2009 - 20:00:58

Как часть сообщения: Хочу красивую попу)):P
...ижения поменьше (гриф опускается чуть ниже колен), спина прогнута в пояснице.
Добавил сухнев павел на Пятница 09 Январь 2009 - 18:40:42

Как часть сообщения: Хочу красивую попу)):P
...оги чуть согнуты в коленях, спина прогнута в пояснице, штанга в руках. глубина накл...
Добавил сухнев павел на Понедельник 05 Январь 2009 - 15:24:20

Как часть сообщения: Правильное выполнение упражнений
Исходная позиция для выполнения плие: Ноги на ширине плеч. Носки повёрнуты в стор...
Добавил Чадков Владимир на Четверг 07 Август 2008 - 20:03:57

Как часть сообщения: Правильное выполнение упражнений
...ны в стороны , носки наружу, спина прямая, в руках перед собой груз в виде гантели, п...
Добавил Ринат на Вторник 08 Июль 2008 - 14:00:43

Как часть сообщения: Хочу красивую попу)):P
...етой Ковалевской, на пресс, спина, ягодицы с Сашенькой Усовым... очень нравится... ещ...
Добавил Aphrodite на Пятница 09 Май 2008 - 11:41:02