Составление первой тренировочной программы бодибилдинга для начинающих.
...�икстензии, упражнения на трицепс и бицепс (хотя это отдельная тема для разговор�...
Добавлено Понедельник 06 Сентябрь 2010 - 15:27:45

Семь советов для построения мощных бицепсов и трицепсов
...�ремежал работу на бицепс и трицепс. Не суперсет делал, а перемежал. Например, он ...
Добавлено Четверг 02 Сентябрь 2010 - 15:00:55

Б.И. Шейко - жим лёжа для любителей пахать
...�ополнительных упражнений (трицепс, бицепс и другие)». Я же в обязательном порядке ...
Добавлено Воскресенье 29 Август 2010 - 12:11:01

Атлас ваших мышц. Мышцы тела.
...�. Трехглавая мышца плеча (трицепс) расположена с задней стороны плеча, напоминае...
Добавлено Четверг 26 Август 2010 - 12:32:35

Ничего не найдено

Ничего не найдено

Разгибание руки из за головы с гантелью
Мышцы: ТРИЦЕПС


Жим штанги лежа на горизонтальной скамье
Мышцы: ГРУДЬ

Ничего не найдено

Как часть сообщения: поднимать больше
...а, тем самым проблема дождима убирается и трицепс сильно не раскачивается.
Добавил Чадков Владимир на Понедельник 31 Май 2010 - 18:40:59

Как часть сообщения: поднимать больше
Если трицепс отстаёт, то хорошо поможет. Вообще если интересует безэкипировочный ...
Добавил Николай на Воскресенье 30 Май 2010 - 20:43:25

Как часть сообщения: Жим лежа
...имально нагружены дельты и трицепс; 2. если локти максимально разведены, то нагру...
Добавил Чадков Владимир на Воскресенье 19 Октябрь 2008 - 17:14:57