Вспомогательные упражнения для становой тяги
...�ражнений. Вспомогательные упражнения в тяге условно можно разделить на две основ...
Добавлено Воскресенье 29 Август 2010 - 12:36:28

Упражнения для детей
...ких повторений для каждого упражнения. Когда ваш ребенок почувствует себя сильне�...
Добавлено Четверг 26 Август 2010 - 10:03:51

Упражнения для груди: для женщин
... раз В программу включены упражнения на наклонной (45 градусов) и обратнонаклонно...
Добавлено Среда 25 Август 2010 - 15:53:20

Как накачать ягодицы? Упражнения на ягодицы.
...�ве дальнейшего усложнения упражнения можно использовать утяжелители, одевая их �...
Добавлено Среда 25 Август 2010 - 15:44:24

Аквааэробика от 400 рублей
1. Упражнения, выполняемые в воде так же эффективны, как и в фитнесзале.    ...
Добавлено Вторник 03 Ноябрь 2015 - 15:56:59

Лучший подарок на 23 февраля
...�ют использовать различные упражнения, направленные на проработку брюшных мышц и ...
Добавлено Вторник 10 Февраль 2015 - 15:18:09

Мистер фитнес Челябинск 2014
...вые связки, гимнастические упражнения).   3 этап (1 ноября 2014) подведение �...
Добавлено Среда 03 Сентябрь 2014 - 10:27:48

Нужен лишь ритм
...ональная постановка удара, упражнения для повышения силы, скорости удара и реакци...
Добавлено Суббота 28 Июнь 2014 - 10:36:38

Школа фитнеса Варвары Медведевой
...�е стандарты и требования к упражнениям, их сущность, физиология упражнений, ...
Добавлено Среда 06 Ноябрь 2013 - 23:20:34

Особенности построения тренировочного процесса в зависимости от антропометрических данных мужчин
...образом на тяжелых базовых упражнениях (приседания, становые тяги, жимы лежа и сто...
Добавлено Вторник 11 Сентябрь 2012 - 18:22:17

Фитнес Park
Город: Челябинск
Адрес: Молодогвардейцев, 17

Держава
Город: Челябинск
Адрес: г. Челябинск, ул. Островского, 18-а.

Ничего не найдено

Тяга штанги перед собой
Мышцы: ПЛЕЧИ


Тяга штанги к поясу в наклоне
Мышцы: СПИНА


Тяга штанги к подбородку в положении стоя
Мышцы: ТРАПЕЦИЯ


Тяга верхнего блока на тренажере
Мышцы: СПИНА


Сгибание рук со штангой стоя
Мышцы: БИЦЕПС


Сгибание рук в запястьях со штангой хватом сверху
Мышцы: ПРЕДПЛЕЧЬЯ


Сгибание ног в коленях на тренажере
Мышцы: БЕДРА (ноги)


Разгибание рук вверх лежа (французский жим лежа)
Мышцы: ТРИЦЕПС


Разгибание ног в коленях на тренажере
Мышцы: БЕДРА (ноги)


Разведение рук с гантелями в стороны лежа на наклонной скамье
Мышцы: ГРУДЬ

Трехдневная тренировочная программа для поддержания формы
...�жна длится примерно 1,5-2 часа и включать упражнения на все группы мышц...


Универсальная программа тренировок для девушек
Краткое описание: Представляем вашему вниманию универсальную тренировочную про�...


Тренировочная программа для людей с проблемной спиной
...�льно разработана для людей, имеющий проблемы со спиной: сколиоз, остеохондроз, гр�...


Программа тренировок подростков
...� сам по себе, независимо от прикладываемых к этому усилий. И не нужно быть гением, �...


Программа тренировок для похудения
...�ий жир. Некоторые считают что голодание - ответ на все вопросы. Спору нет, жесткие �...


Программа тренировок для набора мышечной массы
...раммы тренировок для набора массы. Данная тренировочная программа расчитана на т�...


Программа для увеличения мыщц после 40 лет
... чем в молодости, поэтому в некоторых моментах тренинг нужно изменить...


Программа для быстрого наращивания мышечной массы
...к предназначена для быстрго наращивание мышечной массы и предназначена в основн�...


Облегченная 2-х дневная программа
...ожность набрать мышечную массу только при условии их правильной организации. Л�...


Вводная программа тренировок для новичков (1-й месяц)
...�вки три раза в неделю, но чередуя друг за другом только два комплекса упражнений -...

Как часть сообщения: Упражнения для груди
Можно ли с помощью упражнений увеличить грудь или как-либо её откорректировать??
Добавил Selena на Вторник 23 Декабрь 2008 - 21:17:53

Как часть сообщения: Программа тренировок для начинающих
...�нове тренажера TRX заложены упражнения с использованием веса собственного тела. TRX...
Добавил trx на Четверг 29 Май 2014 - 18:15:10

Как часть сообщения: Хочу красивую попу)):P
...�нове тренажера TRX заложены упражнения с использованием веса собственного тела. TRX...
Добавил trx на Среда 28 Май 2014 - 16:07:52

Как часть сообщения: Crossfit
...е комплексы, входящие в них упражнения и задания будут определены Оргкомитетом за...
Добавил Чадков Владимир на Среда 28 Ноябрь 2012 - 16:21:31

Как часть сообщения: Тренировочные программы
...�ровочные рпограммы - какие упражнения необходимо выполнять, когда, количество по�...
Добавил Администратор на Воскресенье 23 Октябрь 2011 - 16:14:10

Как часть сообщения: поднимать больше
Doc, можно ещё позаимствовать некоторые упражнения у братьев - армрестлеров. Такое, ...
Добавил doctor32 на Воскресенье 23 Октябрь 2011 - 12:56:55

Как часть сообщения: поднимать больше
Doc, можно ещё позаимствовать некоторые упражнения у братьев - армрестлеров. Такое, ...
Добавил Марла на Воскресенье 23 Октябрь 2011 - 10:16:22

Как часть сообщения: поднимать больше
...�гу а как её удержать. Подскажите эффективные упражнения, на силу хвата.
Добавил doctor32 на Суббота 01 Октябрь 2011 - 14:24:39

Как часть сообщения: CrossFit-жесткий функциональный тренинг
...�овности войти в "Лабиринт". упражнения те же, но с изменениями по исполнению и весу...
Добавил сухнев павел на Вторник 23 Август 2011 - 17:24:58

Как часть сообщения: Сервис по тренингу
Уважаемые форумчане, на портале для всех доступен сервис Тренинг - http://www.fitness-chel.ru/e...
Добавил Администратор на Среда 23 Март 2011 - 09:34:25