Теги: штанга
Найдено в новостях
Мистер фитнес Челябинск 2014
...роходит в форме троеборья (штанга - половина собственного веса, пресс, 3 задание вы...
Добавлено Среда 03 Сентябрь 2014 - 10:27:48
Турнир Челябинска по "народному жиму" посвященный дню защитника отечества
...ауз отдыха в положении «штанга на груди» ограничено одной разрешенной попы...
Добавлено Воскресенье 19 Февраль 2012 - 16:46:25
Силовая тренировка – жим лежа.
...ычный жим лежа, но до груди штанга не опускается. Здесь возможны варианты. Можно о...
Добавлено Среда 08 Сентябрь 2010 - 12:43:41
Словарь терминов бодибилдинга
...ляющие, в которых движется штанга во время выполнения упражненияю. Ограничивает ...
Добавлено Понедельник 06 Сентябрь 2010 - 20:35:55
Семь советов для построения мощных бицепсов и трицепсов
...о тебе нужно, это партнер и штанга. (Да и аспирин еще никому не вредил…) Нагрузит...
Добавлено Четверг 02 Сентябрь 2010 - 15:00:55
Циклирование тренировок в пауэрлифтинге
...кий жим штанги лежа на полу(штанга и вы лежите на полу) Разгибания рук на верт...
Добавлено Воскресенье 29 Август 2010 - 17:43:33
Периодичность - Владимир Кравцов
Периодичность, на мой взгляд, является одним из ключевых факторов, влияющих на неп...
Добавлено Воскресенье 29 Август 2010 - 17:32:38
Кистевые бинты
Обматывайте запястья бинтами. Когда штанга находится в нижней точке амплитуды, на...
Добавлено Воскресенье 29 Август 2010 - 16:12:30
Майка для жима лежа
...дь опускание штанги. Когда штанга опускается, вы собираете энергию майки и свою э...
Добавлено Воскресенье 29 Август 2010 - 13:02:41
Вспомогательные упражнения для становой тяги
...авлено на улучшение съема (штанга находится на уровне ваших щиколоток ) Рекомен...
Добавлено Воскресенье 29 Август 2010 - 12:36:28
...роходит в форме троеборья (штанга - половина собственного веса, пресс, 3 задание вы...
Добавлено Среда 03 Сентябрь 2014 - 10:27:48
Турнир Челябинска по "народному жиму" посвященный дню защитника отечества
...ауз отдыха в положении «штанга на груди» ограничено одной разрешенной попы...
Добавлено Воскресенье 19 Февраль 2012 - 16:46:25
Силовая тренировка – жим лежа.
...ычный жим лежа, но до груди штанга не опускается. Здесь возможны варианты. Можно о...
Добавлено Среда 08 Сентябрь 2010 - 12:43:41
Словарь терминов бодибилдинга
...ляющие, в которых движется штанга во время выполнения упражненияю. Ограничивает ...
Добавлено Понедельник 06 Сентябрь 2010 - 20:35:55
Семь советов для построения мощных бицепсов и трицепсов
...о тебе нужно, это партнер и штанга. (Да и аспирин еще никому не вредил…) Нагрузит...
Добавлено Четверг 02 Сентябрь 2010 - 15:00:55
Циклирование тренировок в пауэрлифтинге
...кий жим штанги лежа на полу(штанга и вы лежите на полу) Разгибания рук на верт...
Добавлено Воскресенье 29 Август 2010 - 17:43:33
Периодичность - Владимир Кравцов
Периодичность, на мой взгляд, является одним из ключевых факторов, влияющих на неп...
Добавлено Воскресенье 29 Август 2010 - 17:32:38
Кистевые бинты
Обматывайте запястья бинтами. Когда штанга находится в нижней точке амплитуды, на...
Добавлено Воскресенье 29 Август 2010 - 16:12:30
Майка для жима лежа
...дь опускание штанги. Когда штанга опускается, вы собираете энергию майки и свою э...
Добавлено Воскресенье 29 Август 2010 - 13:02:41
Вспомогательные упражнения для становой тяги
...авлено на улучшение съема (штанга находится на уровне ваших щиколоток ) Рекомен...
Добавлено Воскресенье 29 Август 2010 - 12:36:28
1
2
Найдено в фитнес клубах и тренажерных залах
Ничего не найдено
Найдено в магазинах питания, инвентаря, экипировки
Ничего не найдено
Найдено в разделе упражнения
Тяга штанги перед собой
Мышцы: ПЛЕЧИ
Тяга штанги к подбородку в положении стоя
Мышцы: ТРАПЕЦИЯ
Сгибание рук со штангой стоя
Мышцы: БИЦЕПС
Приседания со штангой на плечах
Мышцы: БЕДРА (ноги)
Подъем плеч со штангой в опущенных руках (шраги)
Мышцы: ТРАПЕЦИЯ
Жим штанги лежа на наклонной скамье
Мышцы: ГРУДЬ
Мышцы: ПЛЕЧИ
Тяга штанги к подбородку в положении стоя
Мышцы: ТРАПЕЦИЯ
Сгибание рук со штангой стоя
Мышцы: БИЦЕПС
Приседания со штангой на плечах
Мышцы: БЕДРА (ноги)
Подъем плеч со штангой в опущенных руках (шраги)
Мышцы: ТРАПЕЦИЯ
Жим штанги лежа на наклонной скамье
Мышцы: ГРУДЬ
Найдено в тренировочных программах
Облегченная 2-х дневная программа
Краткое описание: Тренировки в тренажёрном зале дают возможность набрать мышечну...
Вводная программа тренировок для новичков (1-й месяц)
...ровки три раза в неделю, но чередуя друг за другом только два комплекса упражнени...
Краткое описание: Тренировки в тренажёрном зале дают возможность набрать мышечну...
Вводная программа тренировок для новичков (1-й месяц)
...ровки три раза в неделю, но чередуя друг за другом только два комплекса упражнени...
Найдено в форуме
Как часть сообщения: ЧЕМПИОНАТ ВОСТОЧНОЙ ЕВРОПЫ ПО ПАУЭРЛИФТИНГУ И ЖИМУ ЛЕЖА
...ress" дается после того когда штанга приняла неподвижное положение на груди. А вообщ...
Добавил Чадков Владимир на Воскресенье 06 Февраль 2011 - 12:29:02
Как часть сообщения: поднимать больше
...положения. При этом плечи и штанга остаются неподвижными, а таз опускается до нижн...
Добавил Артур Байбулатов на Четверг 25 Ноябрь 2010 - 13:41:32
Как часть сообщения: Хочу красивую попу)):P
... спина прогнута в пояснице, штанга в руках. глубина наклона зависит от вашей растя...
Добавил сухнев павел на Понедельник 05 Январь 2009 - 15:24:20
Как часть сообщения: Жим лежа
...аправление, в котором Ваша штанга точно не должна двигаться, так это в направлени...
Добавил Чадков Владимир на Среда 24 Сентябрь 2008 - 19:59:34
...ress" дается после того когда штанга приняла неподвижное положение на груди. А вообщ...
Добавил Чадков Владимир на Воскресенье 06 Февраль 2011 - 12:29:02
Как часть сообщения: поднимать больше
...положения. При этом плечи и штанга остаются неподвижными, а таз опускается до нижн...
Добавил Артур Байбулатов на Четверг 25 Ноябрь 2010 - 13:41:32
Как часть сообщения: Хочу красивую попу)):P
... спина прогнута в пояснице, штанга в руках. глубина наклона зависит от вашей растя...
Добавил сухнев павел на Понедельник 05 Январь 2009 - 15:24:20
Как часть сообщения: Жим лежа
...аправление, в котором Ваша штанга точно не должна двигаться, так это в направлени...
Добавил Чадков Владимир на Среда 24 Сентябрь 2008 - 19:59:34
Стань автором |
Размести статью |
Получай призы и подарки |
Календарь событий
Видео упражнений
Упражнения для мышцы груди
- Жим штанги лежа на наклонной скамье
- Разведение рук с гантелями в стороны лежа на наклонной скамье
- Разведение рук с гантелями в стороны лежа на горизонтальной скамье
- Отжимание на брусьях
- Пуловер на прямых руках
- Классический жим (армейский)
- Тяга штанги перед собой
- Подъемы гантелей через стороны в положении стоя
- Разведение гантелей через стороны в наклоне
- Жим гантелей над головой
Личный тренер
Подбор программы тренировок и рекомендаций по питанию
Голосование
Новости фитнеса, бодибилдинга, пауэрлифтинга |
Добавить виджет для яндекса |